Allenamenti e risultati
Progressi: peso, misure e visite, per vedere come stai cambiando.
Progressi è la pagina di allenario che mette insieme i valori delle visite e li confronta con la volta prima e con il giorno in cui hai cominciato. Senza che sia un'app a dirti se va bene o male.
I valori di ogni visita, tutti nello stesso posto
A ogni visita il nutrizionista ti pesa e misura massa grassa e massa magra, per esempio con la bioimpedenziometria. Tu inserisci in allenario i valori del referto, e ognuno ha accanto due confronti: con la visita precedente e con la prima. Se vuoi, puoi segnare il peso anche a casa, per confrontarlo con quello dello strumento del nutrizionista.
Per ogni misura scegli la direzione giusta per te. Il peso che sale è una cattiva notizia se vuoi dimagrire, ma è una buona notizia se stai mettendo massa: allenario lo sa, perché glielo dici tu.
Come si collega
Così, alla prossima visita, hai sotto mano tutti i numeri del periodo. In Stampe c'è anche il report per la visita, con il peso, le misure e gli allenamenti del periodo. Quando arriverà allenario per i professionisti, i numeri li troveranno già pronti anche loro.
Cosa puoi fare in Progressi
- Segnare, se vuoi, anche il peso e le misure che prendi a casa
- Inserire i valori del referto dopo ogni visita
- Confrontare ogni valore con la visita precedente o con la prima visita del tuo percorso con il professionista
- Scegliere l'obiettivo: dimagrire, mettere massa, o nessuno
- Caricare, se vuoi, le foto dei progressi, che vedi solo tu
- Fissare la prossima visita con il tuo professionista e ritrovarla in cima alla pagina
Perché ti serve
Due confronti, sempre
Il confronto con la visita precedente ti dice com'è andato l'ultimo periodo. Quello con la prima visita ti ricorda quanta strada hai fatto.
Le visite non restano su un foglio
Dopo ogni visita inserisci i valori del referto, e restano tutti in allenario, uno dopo l'altro. Niente fogli da conservare.
La bilancia di casa e quella dello studio
Se ti pesi anche a casa, vedi i due valori uno accanto all'altro e capisci quanto si discostano dai valori rilevati dallo strumento del nutrizionista.
Nessun giudizio
allenario non ti dice se va bene o male: l'andamento del percorso lo valuti tu, con chi ti segue.
Domande frequenti
Posso inserire i valori della bioimpedenza?
Sì. Dopo la visita inserisci i valori del referto, come massa grassa e massa magra, e in Progressi li ritrovi tutti, con il confronto con le visite precedenti.
allenario mi dice se sto andando bene?
No, non dà giudizi. Ti mostra i confronti, e la valutazione la fai con chi ti segue.
Chi può vedere le foto dei progressi?
Solo tu. Restano private e nessun altro può vederle. E non sei obbligato a caricarle.
Vuoi provarlo?
Stiamo aprendo la beta un po' alla volta. Lasciaci la tua email: quando è il tuo turno, ti mandiamo l'invito.
Ti scriviamo solo per l'invito.